Kinek ajánlott a babaúszás?

Babaúszás - TARTALOM

• Milyen előnyei vannak a csecsemőúszásnak?
• Mikor kezdj el úszni a babával?
• Babafürdetős foglalkozás – mikor kezdhető, és mire jó?
• Hogyan zajlik a csecsemő- és kisgyermekúszás?
• Mire lesz szükséged a babaúszáshoz?
• A baba bőrének ápolása klóros vízben való fürdés után
• Helyes rituálé úszás után, avagy hogyan előzd meg a megfázást?
• Úszás babával sós vízben
• Hová menj a babával úszni?

Milyen előnyei vannak a csecsemőúszásnak?

Napjainkban a csecsemő- és kisgyermekúszás nagyon népszerű, és bár nem kis anyagi befektetésről van szó, a babaúszás iránti növekvő érdeklődésnek megvan a maga oka. Ugyanakkor nem arról van szó, hogy a babádnak azonnal meg kellene tanulnia úszni. A kisgyermekek körülbelül 2 éves kortól képesek elsajátítani az alapvető úszáskészségeket, igazán úszni pedig általában csak 3 éves kor körül kezdenek. Addig elsősorban az a cél, hogy a baba pozitív kapcsolatot alakítson ki a vízzel, megtanuljon lélegezni és visszatartani a lélegzetét, valamint új motorikus és szociális készségeket fejlesszen.

A csecsemőúszás fő előnye tehát elsősorban a gyermek pszichomotoros fejlődésére gyakorolt pozitív hatásában rejlik. Emellett a baba és a szülő közös, kellemes élményei erősítik a köztük lévő kapcsolatot, és kedvezően hatnak a lelkiállapotukra is. A gyerekek a vízben új készségeket sajátítanak el, fejlesztik a koordinációjukat és az egész test izomzatát, ami segíthet a különféle testi hibák és hiányosságok megelőzésében, illetve javításában. Az úszás az emésztésre is pozitív hatással van, támogatja az étvágyat és javítja az alvást.

Az úszás azonban nem feltétlenül megfelelő minden gyermek számára, és nem mindig csak pozitívumokat hoz magával. A klóros víz az érzékenyebb gyerekeknél bőr- vagy szemirritációt okozhat. Ha a babának bőrproblémái vannak, az állapota romolhat. Hasonló a helyzet akkor is, ha a gyermek gyakran küzd egészségügyi problémákkal. Legyengült immunrendszer esetén az úszótanfolyamok nem a legideálisabbak, és jobb lehet magasabb életkorban elkezdeni az úszást. Végül, de nem utolsósorban a babaúszás komolyabb időbeosztást igényel, ezért ha ez a szülők számára szervezési stresszt jelentene, érdemes a tanfolyam látogatását megfelelőbb időpontra halasztani.

A babaúszás előnyei és hátrányai

Mikor kezdj el úszni a babával?

A meleg víz a pici baba számára természetes környezetet jelent, amelyben jól érzi magát. Hiszen 9 hónapon át magzatvízben lebegett édesanyja pocakjában. Sőt ösztönösen vissza tudja tartani a lélegzetét, ha például egy nedves mosdókesztyűt húzol végig az arcán, így a víz alá merülés is természetes számára. Bár ez a feltétlen reflex, az úgynevezett búvárreflex néhány hónap után eltűnik, a víz továbbra is ismerős közeg marad számára, és viszonylag könnyen képes mindent megtanulni.

A babával már 6 hónapos kortól járhattok csecsemőúszásra, de az sem gond, ha később, például egyéves korban kezditek. A gyermek legyen beoltva, és mindenekelőtt egészséges. Fontos a megfelelő úszóklub kiválasztása is, ahol a víz és a környezet tiszta, valamint a kisgyermekek igényeihez igazított.

Babafürdetős foglalkozás – mikor kezdhető, és mire jó?

Félévesnél fiatalabb gyerekek számára kifejezetten ajánlott az úgynevezett babafürdetős foglalkozás. A legtöbb klub már 6 hetes kortól egészen 6–8 hónapos korig szervez ilyen tanfolyamokat. A „úszás” ilyenkor egyéni formában, meleg vízzel megtöltött nagy kádban zajlik, további vegyszeres kezelés nélkül. A babafürdetős foglalkozásnak a baba számára ellazulást kell jelentenie: kellemesen elfárad, megjön az étvágya, és az emésztőrendszere is mozgásba lendül, ami sokszor az esetleges emésztési problémákat is enyhítheti. A kádban végzett babaúszás emellett erősíti és feszesíti a baba izomzatát, ezáltal pozitívan járul hozzá a pszichomotoros fejlődéséhez. A szülő megtanulja, hogyan bánjon a gyermekkel a vízben, és különféle trükköket is elsajátít, amelyekkel a hétköznapi otthoni fürdetést is kellemesebbé teheti. A babafürdetős foglalkozás azonban mindenekelőtt szép közös tevékenység a szülő és a gyermek számára, amely mindkettőjüknek örömteli pillanatokat nyújt, és segít erős érzelmi kötelékeket kialakítani.

Babafürdetős foglalkozás otthon

Ha nem szeretnéd a babát idegen környezetbe vinni, a babafürdetős foglalkozást otthon is gyakorolhatjátok képzett oktató segítségével. Otthoni környezetben, az ő irányításával már a köldök begyógyulása után, vagyis nagyjából 2 héttel a születés után elkezdhetitek a babafürdetést. Léteznek oktatóvideók is, amelyekben megtalálhatók a helyes babafürdetéshez szükséges módszertani lépések és gyakorlatok, az első órákhoz azonban mindenképpen javasoljuk egy képzett oktató jelenlétét.

Hogyan zajlik a csecsemő- és kisgyermekúszás?

A csecsemő- és kisgyermekúszás tanfolyamának tartalma úszóklubonként kissé eltérhet, de az ilyen foglalkozások általában kisebb medencében zajlanak, 30–32 °C-os vízben, korlátozott résztvevőszámmal, hogy elegendő hely álljon rendelkezésre. Egy óra időtartama nem haladhatja meg a 30 percet, mert ezután a gyerekek már elfáradnak. Az óra elején alkalmazkodás történik – a vízhez és annak hőmérsékletéhez –, ezt követik maguk a gyakorlatok és tevékenységek, amelyekhez különféle segédeszközöket használnak. Az óra végén a babákat relaxáció és elköszönés várja.

Mire lesz szükséged a csecsemőúszáshoz?

Amikor babaúszásra készültök, ezeket a dolgokat ne felejtsd otthon:

Alapfelszerelés a gyermekkel való úszáshoz

• Úszópelenka (eldobható vagy mosható)
• 2 fürdőlepedő (az egyiket közvetlenül úszás után, a másikat zuhanyzás után használod)
• Gyerek kozmetikumok (szappan, testápoló)
• Vízálló tasak (a nedves holmiknak)

Úszáshoz ezt se felejtsd el magaddal vinni:

• Tiszta pelenka (eldobható vagy textil, ahogy nektek megfelel)
• Tiszta ruha
• Innivaló a folyadékpótláshoz
• Uzsonna
• Sapka (ha kint fúj a szél vagy hideg van)

A baba bőrének ápolása klóros vízben való fürdés után

A medencelátogatás sok előnnyel jár, de arra is gondolni kell, hogy a víz klóros fertőtlenítéssel van kezelve. A gyermekek bőre rendkívül finom, körülbelül 5× vékonyabb, mint a felnőttek bőre, ezért sokkal érzékenyebb, és nagyobb mértékben képes felszívni a különféle anyagokat. Ha azonban a gyermeked nem küzd bőrproblémákkal, elegendő néhány egyszerű óvintézkedést betartani.

Először is a medence után alaposan zuhanyozd le a gyermeket meleg vízzel, ne forróval. Csak olyan gyerek tusfürdőket használj, amelyek összetételükben kímélőek és ápoló hatásúak. Ne feledkezz meg a hajról sem, amelyre szintén kizárólag babasampon való. Ezután a gyermeket finoman, de alaposan töröld szárazra fürdőlepedővel, majd kend be a bőrét megfelelő babaolajjal vagy babaápoló krémmel. A gyermek bőrének megfelelő kozmetikummal való ápolása fontos a bőr hidratálása, táplálása és a védőréteg kialakítása szempontjából. Természetes összetételű, illatanyagmentes babakozmetikumot ajánlunk, amely érzékeny bőrű babák számára is megfelelő.

Csecsemőúszás atópiás ekcémával

Ha gyermeked atópiás ekcémában szenved, a klóros vizes medence látogatása általában nem ajánlott. A bőr még jobban kiszáradhat és irritálódhat. Ugyanakkor minden eset egyéni, és akadnak kivételek is. Enyhe ekcéma esetén, amely úszás után sem romlik a kezelőorvos jóváhagyásával, valamint a test megfelelő készítményekkel történő ápolása mellett a gyermek számára megengedhető lehet a csecsemőúszás.

Helyes rituálé úszás után, avagy hogyan előzd meg a megfázást?

A babával való úszás az immunrendszer erősítéséhez is hozzájárulhat, de ez csak akkor igaz, ha betartjátok a fürdés utáni megfelelő rutint. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy a baba megfázik. Hogyan előzhető meg a megfázás úszás után?

• Alaposan töröld szárazra a gyermek testét, beleértve a haját és a füleit is
• Zuhanyzás után válassz megfelelő, száraz ruhát, amely igazodik a játszószoba vagy akklimatizációs helyiség hőmérsékletéhez
• Pótold a gyermek folyadékveszteségét, és ha éhes, adj neki uzsonnát
• Hagyd a gyermeket akklimatizálódni a játszószobában – legalább fél óra ajánlott
• Indulás előtt válassz a kinti időjárásnak megfelelő ruházatot, és ne feledkezz meg a sapkáról, ha odakint szeles vagy hűvös az idő.

Úszás csecsemővel sós vízben

A csecsemők sós vízben való fürdetése kissé divatos témává vált, kérdés azonban, hogy valóban biztosítja-e a várt előnyöket. A sós vizes medence vizének sókoncentrációja körülbelül 10× alacsonyabb, mint a természetes tengervízé. A víz alacsony sótartalma miatt a felhajtóerő sem használható ki úgy, hogy érdemben megkönnyítse a baba úszását. Sós víz esetében tehát arról van szó, hogy a só elektrolízis hatására klórra bomlik, így jön létre a fertőtlenítés. A medencében lévő sós víz tehát a hagyományos, klórozott édesvízhez képest nem kínál semmi különleges pluszt a baba számára. Mindig az üzemeltetőtől függ, hogyan gondoskodik a medencék vízminőségéről, és hogy a vízkezelési technológiát hozzáigazítja-e a medence terheltségéhez.

Hová menj babával úszni?

A babák számára az úszóklubok mindenképpen megfelelőbbek, mint a nyilvános uszodák. Olyan fontos hátteret biztosítanak, amely kifejezetten a kisgyermekek igényeihez igazodik – pelenkázóasztalok, nyugodt hely a szoptatáshoz, akklimatizációs helyiség, elegendő hely a babakocsik számára. Az 1 év alatti gyermekek számára is kialakított speciális medencékre szigorúbb vízminőségi előírások vonatkoznak. Ilyen kicsi gyermekeknek nyilvános medencékbe nem is kellene járniuk. Ha olyan totyogóval jártok úszni, aki már elmúlt egyéves, és a lakóhelyetek közelében csak nyilvános uszoda található, kérhetsz vízminőségi jegyzőkönyvet, hogy megbizonyosodj róla, valóban tiszta-e a víz.

Ha van rá lehetőséged, olyan úszóklubot válassz, ahol te is jól érzed magad. Ez az első feltétele annak, hogy a babád is elégedett legyen. Ne félj kérni a belső terek megtekintését, vagy érdeklődni az oktatók képesítéséről.

A csecsemő- és kisgyermekúszás kellemes, örömteli pillanatokat hoz a gyermekeknek és a szülőknek egyaránt. Ezek nemcsak a baba fejlődésére hatnak kedvezően, hanem a köztük lévő érzelmi köteléket is erősítik. Kívánjuk, hogy teljes mértékben élvezzétek ezeket a pillanatokat, és hogy a foglalkozások csak hasznára váljanak a gyermekednek.